他一開始是先給一個跑道讓我們跑~
是有時間限制的~而且這跑道是個有障礙的~
需要跳或是伸手去避開或弄開那些阻擋著我們的東西或人~
然後用所剩的時間去計算所得的分數~
跑完以後~他會有個阿兵哥在旁邊~然後阿SIR會有指示動作~
我們必須參照阿兵哥的速度去做與阿兵哥一樣的動作~
而每當做完一個訓練後~他會做一個有關於剛剛訓練完的動作在下一個跑道~
而就是這樣重複的做訓練以及跑步~
以下是他的介紹~

首先是第一個跑道~

一開始是做一個結合動作與測試~




會有一些除了跑步以外的障礙去做一些動作~

跑完後會有一連串的訓練動作~



當做正確時會給予打勾的字樣~

沒跟到阿兵哥的速度時就算做對一樣會給錯誤的字樣~
接下來是第2次的跑步~


這次又多了新的障礙去練習剛剛訓練過的動作~
而第3次的訓練又開始了~


做完此訓練就馬上再去跑道跑步~這次又有新的障礙了~

跑完全程後~會給予剛剛訓練過以及跑步的分數做為總結~
覺得此遊戲的設計其實還蠻不錯的~因為跑完會真的很累~達到運動的效果!!
參考網址http://tw.youtube.com/watch?v=jUKEF-FvCD0
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